1073/800 kcal
297/ 1409< kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
버섯야채샐러드 (1회분, 100g) | 100kcal |
[풀무원] 뉴생올리브유발사믹드레싱 (1회분, 28g) | 45kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
고소미 (1봉지, 40g) | 220kcal |
[청우식품] 그랑쉘포도 (1회분, 28g) | 116kcal |
[롯데제과] 설레임카페라떼 (1회분, 170ml) | 170kcal |
투명줄넘기 (10분) | 60kcal |
스쿼트 (30회) | 13kcal |
사이드런지 (5분) | 30kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
플루터킼 (1분) | 8kcal |
시저킥 (1분) | 6kcal |
마운틴클라이머 (30회) | 5kcal |
V 크런치 (1분) | 8kcal |
토우터치 (1분) | 6kcal |
러시안 트위스트 (1분) | 6kcal |
사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
0
29
