하루 먹는다고 찌진 않아요. 그런데 다요트를 요요 불러오게 하고 계셔서 걱정되네요. 건강도 해치고 식사하는 순간 예전보다 더 찌게 됩니다. 지금 부터라도 조금씩 양을 줄이시고 세끼 꼭 챙겨 드세요. 부족한 부분은 운동하셔서 빼야합니다. 굶는 다요트는 요요도 부르지만 몸을 망칩니다.
하루 좀 많이먹는다고 바로 찌진 않아요 먹자마자 재면 먹은 그람수 만큼만 몸무게 변동이 오겠죠 흡수율은 사람마다 다르다곤 하지만 보통 2~3일 보구요 드신날부터 2틀정도 운동 병행하시면 크게 차이없긴한데요 너무 소량을 드시다가 드시면... 언제들어올지 모르니 애들이 축적하거든요 오늘 한끼 치킨이아니라 다이어트 식단에대해 조금 고민해보시는게 좋을거 같아요^^
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