#한달간 인바디 체크(*･ω･)b 키:160cm

2015/05/29 / 2015/06/26

몸 무 게: 45.3kg / 46.6kg
골격근량: 18.6 / 19.2
복 부: 0.77 / 0.78
기초대사량: 1161 / 1178
체지방률: 19.2 / 19.7
체지방량: 8.7 / 9.2
제지방량: 36.6 / 37.4
근 육: 34.0 / 34.7
단 백 질: 7.1 / 7.2

#신체균형
오 른 팔: 1.57 / 1.61
왼 팔: 1.65 / 1.70
몸 통: 15.8 / 16.1
오른다리: 5.32 / 5.48
왼 다 리: 5.26 / 5.42
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저번달에 빠진거 조금 복구!!! 후...신단 은 엥간히 쪼여야지.. 많이먹었다고..부실하게 먹음..안되는거 ㅠ ㅠ
플랭크는 꾸준히!!하기때문에 ㅎㅎ 별 어려움은 없어요 대신 5분일때 플랭크에서 여러 작으로 해보는 편이에요 앞으로도 ing♥