딱히처음사진이없어서..ㅠ 평상복입엇던 사진이네요
식이 8일째!!운동 이틀째 끝나고 찍은사진이네요
배.... 아줌마배죠...ㅜㅠ
에고 ...아직 모자르긴 하죠.. 그제 집와버려서 좀 늘어진게 보이는듯 ㅠ 현재 오늘 아침입니다시작보다 4키로정도 감량햇습니다
복근 운동을 하고 잇는데 살짝살짝 효과는잇는듯
하지만 확실히 국물좀 먹으면 금세 몸에서 티가나네요
오늘은 더확실히 해야할듯 ㅠ원래 끈기없는 막무가네 다이어트를 일삼던 제가 좋아하던 술을 끊고 다시 이어플을 깔게된것이 14일째입니다
몸이 갑자기않좋아지고 몸도 무겁고 안되겟다싶어 절식과함께 몸에좋게 맞춰먹는 식단을 시작햇죠
식이요법만으로는 몸이 만들어지지않을거같아 운동도 함께 시작햇구요 운동은 고강도 홈트레이닝을 하고잇구요 하루칼로리는 시작이후 800은 넘긴적은 없습니다
4키로정도 감량햇구요 항상 이주가 고비라 더한번 의지불태우고 다신 여러분한테 더열심히하라는 책찍질겸 격려 받으려고 올려요 ! 이주뒤엔 더 예쁜 몸 올릴수잇겟죠?
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