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  • 십키로만빼자^^·정석
  • 2016.06.25 20:14
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집중감량그룹 6일차 운동 식단 미션 완료
운동
과제1~11 공복 걷기30분
줄넘기3100개

식단
아침:떡볶이100 구운계란 오이
점심:훈제닭가슴살 오이 구운계란
간식:수박6쪽
저녁:복숭아3개(소) 블루베리 조금

주말엔 더 운동하기 싫네요^^줄넘기 미션 포기할래다 몇번 안남아서 걷기를 대체했어요 100개씩 뛰고 놀이터 조금 걷고하니 한시간쯤 걸리네요 삼천개 하는데 전 다른 운동보단 줄넘기가 잘 맞는듯 해요
주말엔 시간 많으니 먹을것도 더 먹고 싶구ㅠㅠ
운동은 구찮기만했는데 미션을 위해 힘을 냈어요
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