1340/1180 kcal
206/ 196< kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
김치볶음 (1인분, 50g) | 20kcal |
양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
초코칩쿠키 (1인분) | 594kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (6개, 48g) | 189kcal |
사이드크런치 (5분) | 40kcal |
플랭크 (6분) | 36kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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