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06월 24일 (음식 1607kcal, 운동 600kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 422kcal
1607/ 1714 kcal
600/ 285 kcal
아침식사287kcal(17.86%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
콩자반 (1소접시, 29.5g)
107kcal
고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g)
24kcal
점심식사111kcal(6.91%)
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
오이지 (1종지, 20g)
2kcal
오후간식300kcal(18.67%)
엔초 (1개, 90g)
295kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
저녁식사909kcal(56.57%)
잡곡밥 (2공기, 420g)
624kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
명란젓양념 (2종지, 30g)
36kcal
고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g)
24kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g)
83kcal
콩자반 (1소접시, 29.5g)
107kcal
운동600kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
테니스 (30분)
210kcal
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