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06월 26일 (음식 1441kcal, 운동 252kcal)
20160626

20151207 다이어리 일기상세

실패 79kcal
1441/1331 kcal
252/ 221< kcal
아침식사166kcal(11.52%)
출근해서 조식!!
삶은 계란 (1.0개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
참외 (1개, 60g)
18kcal
찐옥수수 (1개, 40g)
52kcal
점심식사896kcal(62.18%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
267kcal
두부부침 (1접시, 60g)
65kcal
목이버섯잡채 (1소접시, 50g)
94kcal
육개장 (1인분, 250g)
274kcal
소세지야채볶음 (1소접시,89g)
166kcal
총각김치 (1인분,70g)
30kcal
오후간식15kcal(1.04%)
호텔 아메리카노??
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
저녁식사364kcal(25.26%)
사과즙 (1.3인분, 0g)
57kcal
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
두부 (1회분, 120g)
94kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
운동252kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
보통 걷기 (90분)
234kcal
  • 세젤귀☆
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