1441/1331 kcal
252/ 221< kcal
삶은 계란 (1.0개, 50g) | 79kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
참외 (1개, 60g) | 18kcal |
찐옥수수 (1개, 40g) | 52kcal |
잡곡밥 (1공기, 180g) | 267kcal |
두부부침 (1접시, 60g) | 65kcal |
목이버섯잡채 (1소접시, 50g) | 94kcal |
육개장 (1인분, 250g) | 274kcal |
소세지야채볶음 (1소접시,89g) | 166kcal |
총각김치 (1인분,70g) | 30kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
사과즙 (1.3인분, 0g) | 57kcal |
쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
두부 (1회분, 120g) | 94kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
보통 걷기 (90분) | 234kcal |
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