지금 다신 어플덕에 이주 넘게 잘견디고 잇구요
옛날에는 무작정굶는 다이어트엿다면
요즘은 다이어트에 질리지않게 먹고싶은것은 먹어거면서
먹지말아야할것만 먹지않는 식으로 살빼구잇네요 ㅎ 하루에 800 안넘어 가게요ㅎ
800 안넘어간다고 햇지만 거이 육백 오백?일경우가 다수에요 ㅠㅠ
그리고 제가 근육을 만들어서 살안찌는 몸을 만드려고 하루에 사십분정도 홈트레이닝을 하는데 근육이 잡히다가도 단백질 섭취가 모자란 날에는 확실히 좀 빠진다는 느낌이 드네요 슬림밸런스 도움이 필요해요 ㅠ
복근만들어서 크롭티 입는게 소원이에요 ㅜ 도와주세요
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