view-top

  • 여행가자앙·정석
  • 2016.06.26 12:18
Q.pt받아보신분 후기좀 부탁드립니다!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그룹pt 50분씩 일주일에 3번받고 아침마다 40분~1시간씩 조깅하면 몇키로정도뺄수있을까요??ㅜㅜ피티해보신분들 후기부탁드릴게요
  • 여행가자앙
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

닭가슴살 소세지..
0 153 Nevercry00

썸네일

+1
다이어트 식습관
2 118 minjiminji

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 평생의과제
  • 06.26 15:56
  • 피티도 본인의지 엄청 중요하더라구요~피티하시면서 유산소랑 식단빡세게하셔야 빠져요~식단없이는 피티로 효과보시기힘드셔요 그저 건강해질뿐입니다~일명 건강한돼지ㅠㅠ라고하죠~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 164/46
  • 06.26 13:34
  • 식단조절까지 해서 그렇게 한달하시면 6키로는 금방 빠질껄요...? 저는 PT 매일 받고 하루에 유산소2시간씩 하고 식단조절까지 했는데 진짜 바지사이즈가 27에서 23으로 줄고, 몸무게는 57에서 46키로 까지 한달만에 빠졌어요 제가 좀 독하게 힘들게 한것도 있는데 많이 빠지실꺼예여 근데 저는 후유증이 와서ㅠㅠ 극단적인 다이어트는 비추천합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글