1033/ 1095 kcal
940/ 182 kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
훈제닭가슴살 (2조각, 200g) | 270kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
땅콩 (1/4회분, 25g) | 141kcal |
[포스트] 고소한현미 (1회, 40g) | 145kcal |
[매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml) | 130kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
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