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06월 26일 (음식 975kcal, 운동 270kcal)
20160626

20151207 다이어리 일기상세

성공 16kcal
975/ 864 kcal
270/ 144 kcal
아침식사441kcal(45.23%)
두부 (1회분,100g)
79kcal
돼지목살 (1/2회분, 50g)
132kcal
소주 (3잔, 135ml)
190kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
오후간식34kcal(3.49%)
자두 (1개,100g)
34kcal
저녁식사500kcal(51.28%)
두부 (1회분, 300g)
237kcal
가지 (2회분, 200g)
32kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 50g)
171kcal
오징어 데친것 (1소접시,80g)
60kcal
운동270kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분)
210kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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