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굶는 다이어트는 요요가 금방와요
다이어트할때 극단적으로 안드시는분들이

있더라구요 ㅜㅜㅜ그렇게 안먹어서 뺀 살은

평~~~생 그렇게 적은 음식만 먹는게 아니라면 요요가

올수밖에없어요.. 몸에 음식이 부족하면 제일먼저

사라지는건 지방이 아니라 근육인데 근육이 사라지니깐

당연히 몸무게도 줄어들지만 몸무게와 함께 기초대사량도

뚝뚝 떨어지죵 .. 기초대사량이 떨어지면 살이 더 쉽게

찌는 몸으로 변해버리고 그래서 감량이 끝난후에

다시 원래대로 밥을 먹으면 금방 몸무게가 되돌아가게

되는거죠 ㅜㅜㅜ 아니 오히려 그전보다 더 찌는경우도

많더라구요.. 극단적으로 음식을 줄이기보다

건강에안좋은 음식을 끊고 몸에좋은 음식을 챙겨먹는 방향으로

건강한 다이어트하셨음 좋겠어요 ㅎㅎ

  • Godayo
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 김복동
  • 06.27 12:37
  • 맞아요 맞아요!!! 굶는건 그렇게 힘들어놓고 너무 효과가 짧아서 억울한 느낌ㅠㅠ.. 이제는 건강하게 빼려구요~
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초보
  • 뷔페요정
  • 06.27 12:31
  • 맞아요! 두번 다이어트 했다가 다 요요 왔었고 지금 정석 다이어트 중인데 꾸준히 잘 빠지고 있어요ㅎㅎ
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지존
  • 꽁스꽁스dieter
  • 06.27 10:06
  • 공감합니다^^ 느리더라도 건강하게 다요뜨해야 몸도 정신도 더 이뻐지는거같아요
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