언제나 30일이오나 했는데,
시간은 흘러흘러 30일 성공했네요.
아침은 운동후 쉐이크.
정심: 김치비빔실곤약국수 먹었는데, 실패요.ㅠㅠ
저녁: 구차나서 쉐이크먹었어요.
몸무게는 64-> 59.8 (4.2키로 감량)
다른분들 후기보니까,
한달에 막 7~8키로씩 빼시던데,
전 그렇게는 안되네요.
넘 움직임이 적은가봐요.ㅠ
천칼로리가 없었다면,
운동하면서 열심히 먹어서
건강한 돼지가 될뻔했는데,
천칼로리 도전 덕분에 이나마 다이어트 할수있었던듯 해요.
두달째로 이어가고 싶은데,
급 가족여행 일정이 생겨서
맛난거 보상이라생각하고 먹고와서,
다시 스타트할래요.😊
다신 여러분. 같이 화이팅해요~~^^
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