다이어트

날지못하는천사·정석
2016.06.27 06:43

7일차 식단및 운동^^

집으로 출근하는 주말..^^
어제 일하다 밤을 새다시피해서 늦잠자는 바람에..ㅜㅜ
아침은 반만먹는둥 마는둥 튀어나갔다가..
점심은 아이가 좋아하는 돼지갈비집에서..
상추 2~3장에 고기 1점을 기본으로 6번..
샐러드 중심으로 먹고..
저녁은 가볍게 커브스 슬림원을 저지방우유에 타서 프로틴과 함께 먹었어요.
운동은 걷기빼고 다함..^^

날지못하는천사
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다신 5기 7일차 식단 및 운동

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