878/ 1036 kcal
1247/ 172 kcal
달걀 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
토마토 (2개, 400g) | 56kcal |
설탕 (1회분, 15g) | 58kcal |
[빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) | 85kcal |
자두 (1개, 90g) | 30kcal |
체리 생것 (2개, 12g) | 8kcal |
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) | 31kcal |
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 93kcal |
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 수제 소시지 (1회분, 120g) | 184kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
데드리프트 (4분) | 32kcal |
와이드 스쿼트 (4분) | 24kcal |
토우터치 (16분) | 96kcal |
슈퍼맨 (2분) | 12kcal |
점핑 런지 (22분) | 154kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
점핑잭 (100회) | 50kcal |
니 푸쉬업 (4분) | 36kcal |
크런치 (90회) | 21kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (2분) | 11kcal |
크런치 (90회) | 21kcal |
점핑잭 (100회) | 50kcal |
요가 (60분) | 150kcal |
빠르게걷기 (128분) | 486kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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