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06월 27일 (음식 959kcal, 운동 393kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 226kcal
959/ 949 kcal
393/ 158 kcal
점심식사532kcal(55.47%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
아삭이고추 (2회분, 200g)
38kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
수입쇠고기채끝살 구운것 (1토막, 100g)
294kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
오후간식182kcal(18.98%)
[카페베네]블루베리요거트스무디 (3/4레귤러, 270ml)
182kcal
저녁식사245kcal(25.55%)
방울토마토 (30개, 375g)
60kcal
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml)
100kcal
찐감자 (1/2개, 65g)
54kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
운동393kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
버피테스트 (50회)
150kcal
런닝머신 걷기 (45분)
193kcal
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