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  • SiDo·정석
  • 2015.07.08 10:52
30일 플랭크 완료♡

다리만들기랑 같이하고있는데 피곤해서 다리는 못하고 플랭크는 열나게했네요ㅎㅎㅎ뿌등♡

등쪽은 약간 변화가 보이는듯ㅎㅎ
  • SiDo
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • SiDo
  • 07.08 11:51
  • 진짜날씬쟁이 안쉬진않고 버틸때까지 나눠서하거나 100초씩 ? 나눠서 해요ㅎ몇초쉬고~
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정석
  • SiDo
  • 07.08 11:49
  • 이소라+복근+하체 허리 궁디 근력생기니까 자세가 딱 안정되더라고요ㅎㅎ
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정석
  • 이단단
  • 07.08 11:36
  • 우아 대단하시네요
    근데 이거 시간 느는만큼 안쉬고 200초 넘게 버티는건가요?
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지존
  • 건강한*버터크림
  • 07.08 10:54
  • 전 플랭크가 잘 안돼요
    자세가 안나오나봐요
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