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06월 27일 (음식 1187kcal, 운동 36kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

실패 41kcal
1187/1331 kcal
36/ 221< kcal
아침식사404kcal(34.04%)
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
배추김치 (1인분, 90g)
15kcal
두부 (1회분,100g)
79kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
점심식사313kcal(26.37%)
찐고구마 (2.0개, 160g)
204kcal
자두 (1개, 130g)
44kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
오후간식40kcal(3.37%)
자두 (1개, 120g)
40kcal
저녁식사430kcal(36.23%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
율무강냉이 (1대접, 13g)
48kcal
오이 (1개,210g)
18kcal
[켈로그] 첵스 초코 (별과달) (2.0회, 60g)
244kcal
운동36kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
런지 (50회)
14kcal
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