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  • 건강쿄짱·정석
  • 2016.06.27 21:29
다신5기 집중감량그룹 8일차 식단 및 운동

아침식사 : 사과 반개, 쉐이크(바나나 자색고구마 등)
점심식사 : 우유250ml
저녁식사 : 샐러드 두부 계란2개
생수 : 2리터
운동 : 걷기 2시간, 이소라다이어트


오늘 인바디 쟀는데 11일 동안 1.6kg 밖에 안 줄어서 ㅠㅜ 쬐끔 실망이 되네요 힝~
그래도 앞으로 남은 기간 힘차게 해볼랍니다!!!ㅋ
아자아자^^!!!
  • 건강쿄짱
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 건강쿄짱
  • 06.28 06:40
  • 라인라인 네!!^^ 그렇게 생각해야겠어요~ 고맙습니당
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초보
  • 라인라인
  • 06.27 22:42
  • 그래도 체지방만빠지셨나봐요~ 그게어디에용^^ 더힘내용~~!!
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