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  • sssssye0n·초보
  • 2016.06.27 23:47
6.27 식이장애탈출 8일차
2주차 첫날부터 제대로 지켜지지못한게 많네요 ㅠㅠ
미리 짠 식단을 지키는것도 어려워요..
  • sssssye0n
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  • 박지현 상담심리사
  • 06.28 11:05
  • 꼭 미리 짠 식단을 지키실 필요는 없어요.
    불필요한 음식으로 연결되지 않도록 하기 위한 방법이니
    계획이 변경됐더라도 괜찮습니다.
    어디까지나 계획에 불과하니까요. ^^

    또 점심에 굉장히 중요한 부분을 인식하게 되셨는데
    집에서는 왜 급하게 빨리 먹게 될까요?
    집 안에서 먹는 게 불편해서 그러신건지 어떤 점이 마음에 걸리시는건지
    한번 더 깊이있게 생각해보시며 좋을 것 같습니다.

    한가지 작성에 대한 부탁을 드리면 2주차 미션 Step1-5까지를 밑에 따로 적어주시면 좋을 것 같습니다.

    그럼 오늘도 화이팅입니다!!
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