* 왠지 오늘은 식단을 지키되, 배부르게 먹고싶어서... 제가 생각하는 좋은음식으로 마음껏 먹어보았습니다...!
아침 : 오전 8시 집에서 혼자 X X
콩콩볼 16개(...너무많나요??^^:;), 키위1개, 플레인요거트1개.
원래는 정해진 식단만 딱 먹을려고 하는데 왠지 건강한음식내에서는 마음껏 먹어도 상관없지않을까 하는 생각에 그냥 배부를때까지 마음껏 먹었다. 맛있었고, 아침이 든든해서 기분좋았다!
간식 : 오전 10시 30분 아메리카노 1잔.
점심 : 오후 12시 10분 회사에서 X X
콩콩볼 단호박8개 고구마 1개 콩콩볼 블랙 8개.
식욕이 왕성한건지...혹시나 싶어서 들고간 콩콩볼블랙까지 다먹어버렸다. 건강한음식이라고 생각하는걸 먹어서 그런지 죄책감은 없었다.
간식 : 오후 5시 편의점 X X
단게 너무땡겨서 나쁜음식이라고 생각하는 초콜렛을 먹었다ㅠㅠ...클린하지못해 조금 신경쓰였지만 맛있었다.
저녁 : 오후 6시 30분 닭가슴살 100g 고구마1개 샐러드야채 한주먹?
집에오자마자 열심히 챙겨먹었는데 사진이없다..... 오늘은 그래도 엄청 배부르게 먹은것같다.
후식 : 오후 7시 플레인요거트1개 얼린거.
아이스크림 대용으로 얼렸는데 완전맛있다♥
* 오늘은 왠지 그냥 먹는 음식들로 마음껏먹어봤다. 생각보다 죄책감없었고 오히려 배불러서 기분좋았던것같다.
[내일먹을식단]
아침 : 콩콩볼 단호박 8개 블랙4개. 키위1개 사과 1/2
간식 : 아메리카노
점심 : 닭가슴살 100g 고구마1개 샐러드용 야채.(+콩콩볼...?)
간식 : 아몬드 예정!
저녁 : 계란 2개, 야채조금, 콩콩볼, 고구마, 플레인요거트 얼린거..
사실 콩콩볼을 계속먹는건 집에있기도 하지만...제입맛에 너무 맛있더라구요ㅠㅠ...그래서 계속 먹게되네요 ㅎㅎ
입문
3
239
공감 0
신고 0
