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  • 돼지유·초보
  • 2016.06.28 00:18
Q.처음살빼는데요ㅠㅠㅡ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음살빼는데 어떻게 해야할지모르겠어요...ㅠㅠ
근육량은 약간많고 체지방은정말많고 발목은원래안좋아서 무슨운동을해야할지모르겠어요....ㅠ
  • 돼지유
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 돼지유
  • 06.28 00:23
  • 걷는건 발목때문에조심해야되고 수영..수영괜찮네용!
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다신
  • 요요빠이
  • 06.28 00:21
  • 유산소 운동은 수영이 좋을듯 하네요
    저도 걷는게 무리가 되서 수영하고 있거등요
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지존
  • 하비탈출중
  • 06.28 00:21
  • 일단 유산소로 걷기운동부터 시작하시는게 좋을듯해요.
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초보
  • Rusha
  • 06.28 00:19
  • 유튜브 검색
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