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  • 재준아빠·초보
  • 2015.07.09 11:36
Q.뱃살이 잘 안빠지네요
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복근운동과 걷기운동을 병행하고 있는데 뱃살이 잘 안빠진네요. 힘든운동은 잘 못해서 식단조절해서 하는데..좋은 운동법 있으시면 추천좀 부탁드려요.
  • 재준아빠
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댓글 (3)

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정석
  • 다 놀려놔!
  • 07.09 13:18
  • 걸을때 복부에 힘을 주면서 걸으면 빠른효과
    보실거에요~ 의식적으로 복부힘!꽉 주시고 걸어보세요~^^ 전 걷기도 걷기지만 칼로리 소모를 위해서 남들보다 빠르게 걷고 복부힘주면서 걸었어요~
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다신
  • 까망천사
  • 07.09 11:59
  • 빠른걷기 40분 이상이요
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정석
  • 돼지트리오보스
  • 07.09 11:41
  • 뱃살빼기엔 걷기가최곤데 ㅠ 얼마나걸으시나요?
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