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06월 28일 (음식 765kcal, 운동 999kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 2691kcal
765/ 2947 kcal
999/ 491 kcal
아침식사325kcal(42.48%)
우유 (1컵,200ml)
120kcal
[롯데제과] 씨리얼 (1회분,40g)
205kcal
점심식사335kcal(43.79%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개,210g)
310kcal
[동원] 양반김 (1봉지,0g)
25kcal
오후간식34kcal(4.44%)
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
저녁식사71kcal(9.28%)
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
오이 (2개, 420g)
37kcal
운동999kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (6분)
42kcal
조깅 달리기 (70분)
701kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
108배(세트) (1회)
100kcal
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