1148/ 1533 kcal
147/ 255 kcal
찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 151g) | 300kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분, 85g) | 45kcal |
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1/4회, 10g) | 39kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
런지 (20회) | 6kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
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