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  • 김양이·초보
  • 2015.07.10 01:19
Q.야근 많으신 직장인분들 어떤 운동하시나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직업상 거의 매일 야근인데 ㅠㅜ
집에 오면 10시라 뭘 해야할지 막막해요
늦은 시간에 간단히 하고 숙면 취하고 싶은데
좋은 운동 없을까요???
  • 김양이
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댓글 (3)

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  • 돼지먹고돼지된나
  • 07.10 02:10
  • 점심시간에 30분 순환운동하고 있어요.
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초보
  • qwede
  • 07.10 01:45
  • 유튜브 보면 30분 스트레칭 유산소 근력 프로그램 있어요. 피트니스블렌더 라는 유튜브채널에서 27분 카디오 추천
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 07.10 01:20
  • 스트레칭하세요 적은시간 투자에 비해 엄청 효과는 좋아요 ^^
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