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  • 뎨헷·입문
  • 2014.06.11 00:24
Q.다이어트하고싶은데요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 학생이고 키 159에 49키론데 뱃살이 특히많고 허벅지살 팔뚝살 엉덩이살이 많아요
44키로까진 빼고 싶은데 하루에 저녁먹고 걷기 1시간씩하고잇고 우엉차가 좋다고해서 하루에 2리터씩마시고있어요
아침은안먹고 점심저녁 소식하고요
학교에서 급식먹어서 식단조절은 조금힘들어요
이렇게하면 살 잘빠질까요....?
더 좋은방법있으면 알려주세요!!
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입문
  • 최시원사생선우공주님
  • 06.13 21:06
  • 학생은 한참커야할성장기이기 때문에 너무과도하게살빼려고하자않으셔도 될것같아요~
    키159에 49키로는 딱정상체중입니다~
    아침을거르시면 더 살이찐다는말이..... 아침거르시지마시고! 밥먹고 운동을해보는것이 키크는곳에도좋고 살도빠지고 좋을듯싶어요^^~
    열심히 살빼셔서 성공하시길......★
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