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06월 28일 (음식 1963kcal, 운동 328kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

실패 1004kcal
1963/800 kcal
328/ 169< kcal
아침식사493kcal(25.11%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
계란후라이 (1개, 83g)
180kcal
점심식사1,054kcal(53.69%)
설렁탕 (1인분, 600g)
420kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
김치전 (1인분, 100g)
188kcal
오후간식140kcal(7.13%)
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g)
140kcal
저녁식사276kcal(14.06%)
삶은 계란 (1개, 100g)
158kcal
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
운동328kcal
런닝머신 걷기 (60분)
168kcal
바벨벤치프레스 (20분)
160kcal
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