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  • 각소울·지존
  • 2016.06.28 19:20
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160628
어제 식단 올리고나서도 견과류, 크림치즈랑 감자칩 더 먹음
하지만 체중은 내려감
지방은 살을 찌게 하지 않는다..


아침에 오랜만에 사과! 역시 사과가 젤 맛있당^*
뷔페식을 연상케하는 접시-_-;;

운동하기 전 오전간식으로 카브라이트바

운동 1시간25분정도 하고

점심은 잡곡밥 60g에 닭안심 넣은 카레, 코코넛오일로 익힌 달걀프라이

오후 간식으로는 아몬드랑 탄산수 1병 마시고

저녁은 닭안심,밤호박에 슬라이스치즈,그릭요거트크림치즈까지 먹고 디카페인커피에 소이카페 살짝!

오늘도 배부르게 잘 먹었당!
  • 각소울
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 신소미
  • 06.29 11:59
  • 플레이팅 예뻐요~~^^
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초보
  • 무조건4545
  • 06.29 09:00
  • 되게 맛있어보여요!
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정석
  • 베리파이
  • 06.28 22:00
  • 플레이팅 너무 예쁘게 하시네요 :)
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초보
  • enjo
  • 06.28 19:41
  • 식단이 멋지네요~~^^저렇게 차려먹음 뭘먹어도 맛있겠어요~
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정석
  • 리시안
  • 06.28 19:27
  • 예뻐서 더 맛있어 보여요ㅎㅎ
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