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06월 28일 (음식 1707kcal, 운동 365kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 150kcal
1707/ 1790 kcal
365/ 298 kcal
아침식사347kcal(20.33%)
스크램블에그 (1/4인분)
86kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
20kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
점심식사395kcal(23.14%)
오코노미야키(오꼬노미야끼) (1/2인분)
260kcal
쌀밥 (0인분, 84g)
125kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식730kcal(42.77%)
[기린] 고소한땅콩샌드 (1회분, 45g)
150kcal
[삼양] 갓짜장 (1봉, 130g)
580kcal
저녁식사235kcal(13.77%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml)
140kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[펩시] 게토레이 (1캔, 240ml)
60kcal
운동365kcal
요가 (30분)
75kcal
피겨스케이트 (45분)
290kcal
  • K.t연
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