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06월 29일 (음식 894kcal, 운동 967kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 1236kcal
894/ 1395 kcal
967/ 232 kcal
아침식사254kcal(28.41%)
깻잎튀김 (1소접시, 36g)
82kcal
누룽지탕 (1대접, 90g)
73kcal
두부된장찌개 (1인분)
54kcal
사과 (1회분, 80g)
45kcal
점심식사262kcal(29.31%)
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1낱개, 122g)
200kcal
메추리알 삶은것 (3개, 24g)
45kcal
키위 (1개, 40g)
17kcal
오후간식231kcal(25.84%)
[동원] 정성껏빚은정식혜 (1캔, 238ml)
90kcal
찹쌀떡 (1개, 60g)
141kcal
저녁식사147kcal(16.44%)
아이스블루베리 (1팩, 30ml)
11kcal
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 100ml)
65kcal
[블루드래곤] 코코넛가루 (1회분, 5g)
37kcal
두유 (1컵, 30ml)
17kcal
사탕 (1개, 5g)
17kcal
운동967kcal
most effective squats (8분)
62kcal
서있기 (200분)
286kcal
앉아있기 (170분)
170kcal
샤워 (20분)
49kcal
빠르게걷기 (104분)
395kcal
런지 (20회)
5kcal
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