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06월 29일 (음식 753kcal, 운동 398kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 674kcal
753/ 1234 kcal
398/ 205 kcal
아침식사206kcal(27.36%)
고구마말랭이한개 냠냠 달달한거 오랜만에먹으니 너무좋다♡
바나나 (1개, 170g)
158kcal
고구마말랭이 (1회분, 15g)
48kcal
점심식사482kcal(64.01%)
직접 고체형카레로 만든 카레볶음밥!
현미밥 (1공기, 170g)
260kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
애호박 (1소접시, 30g)
11kcal
양파 (1개, 30g)
10kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
카레가루 (1회분, 10g)
40kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
부추김치 (1소접시, 10g)
4kcal
저녁식사65kcal(8.63%)
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 70g)
65kcal
운동398kcal
누운개구리60개
안벅지1번
마일리사이러스하체
빠르게걷기 (50분)
190kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
  • 상추와깻잎
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