1420/ 1399 kcal
590/ 233 kcal
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
[청정원] 마시는홍초 복분자 (1회분, 25ml) | 40kcal |
곰탕 (1인분, 250g) | 204kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
감자탕 (1/2인분, 450g) | 480kcal |
고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
된장 (1/4인분) | 40kcal |
오이무침 (1인분) | 64kcal |
볶음밥 (1/4인분, 102g) | 162kcal |
방송댄스 (42분) | 294kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
산책 걷기 (59분) | 176kcal |
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