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  • micc·정석
  • 2014.08.11 18:18
Q.갑자기 어지러운 이유
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트한지 2달넘었는데요.
기초대사량 정도는 먹어줘야한다고해서 1300칼로리정도 먹었구요.
운동은 근력운동 조금에 유산소운동위주로 1000칼로리정도하고있어요.
근데 몇일새 현기증이 생겼어요.
제대로 정석으로 하고 있다고 생각했는데 왜그런걸까요?
혹 단백질이 부족한걸까요?
  • micc
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 50까지만
  • 08.11 23:57
  • 탄수화물도 드세요... 고구마는 탄수화물이 많지 않나요?
    하루에 밥한공기가량은 드시는게 좋아요..탄소화물도 먹어야 살죠.. 저도 어지럼증 오래가서 밥신경써서 먹엇더니 좋아지더라구요..
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정석
  • 날개달린내팔뚝
  • 08.11 21:10
  • 헉 운동으로 1000칼로리 빼신거에요???대박..ㅜㅠ
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정석
  • 쥐코밥상
  • 08.11 18:45
  • 고구마에 단백질이 많던가요;;;?
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입문
  • 노랑모자
  • 08.11 18:22
  • 넹 단백질로 보충하심 되여
    고구마 강춥니당ㅎㅎ
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초보
  • 요쏘베베
  • 08.11 18:20
  • 밥줄이고 탄수화물 적게먹으면 기립성저혈압 생긴다더라고요. 저도얼마전에 힘없구 그래서 고구마 챙겨먹엇더니 확실히 효과잇던데.. 단백질 위주식단드셧어요?
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정석
  • micc
  • 08.11 18:20
  • 감량은 두달에 6키로했어요. 10일정도에 1키로씩 빠지더라구요.
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