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06월 29일 (음식 1366kcal, 운동 495kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 394kcal
1366/ 1517 kcal
495/ 252 kcal
아침식사389kcal(28.48%)
파인애플 (6조각, 600g)
138kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사550kcal(40.26%)
청포묵무침 (1.5소접시, 251g)
147kcal
[동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/2회분, 105g)
160kcal
두부김치국 (1대접, 112g)
60kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식179kcal(13.10%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
뉴트리셔널쉐이크믹스 (1큰술, 13g)
45kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
저녁식사248kcal(18.16%)
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
운동495kcal
헬스 (90분)
495kcal
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