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06월 30일 (음식 304kcal, 운동 703kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 733kcal
304/ 800 kcal
703/ 466 kcal
아침식사121kcal(39.80%)
감동란 (1개, 50g)
62kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 45g)
30kcal
[롯데삼강] 케이준치킨샐러드 (1팩, 20g)
29kcal
점심식사183kcal(60.20%)
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 90g)
60kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
운동703kcal
런닝은 소비칼로리가 적다..오늘부터 근육통이 없다!!♥
이너싸이 머신 (2분)
16kcal
랫풀다운머신 (4분)
31kcal
레그프레스 (5분)
35kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
런닝머신 (30분)
79kcal
사이클 (8분)
64kcal
일립티컬 (11분)
132kcal
오늘 만보기 (0분)
326kcal
  • taje
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