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06월 30일 (음식 510kcal, 운동 707kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 1013kcal
510/ 978 kcal
707/ 163 kcal
아침식사95kcal(18.63%)
단호박 (1조각, 28g)
18kcal
두부구이 (1소접시, 20g)
22kcal
파프리카 (1회분, 30g)
6kcal
양상추 (1소접시, 31g)
3kcal
토마토 (1개, 34g)
4kcal
닭가슴살 (1인분, 35g)
38kcal
체리 생것 (1개, 6g)
4kcal
점심식사197kcal(38.63%)
두부구이 (1소접시, 32g)
35kcal
파프리카 (1회분, 30g)
6kcal
양상추 (1소접시, 30g)
3kcal
토마토 (1개, 52g)
7kcal
닭가슴살 (1인분, 38g)
41kcal
단호박 (1조각, 34g)
22kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
체리 생것 (1개, 6g)
4kcal
오후간식20kcal(3.92%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 560ml)
20kcal
저녁식사198kcal(38.82%)
체리 생것 (1개,6g)
4kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
단호박 (1조각, 34g)
22kcal
두부구이 (1소접시, 32g)
35kcal
파프리카 (1회분, 30g)
6kcal
토마토 (1개, 52g)
7kcal
닭가슴살 (1인분, 39g)
42kcal
양상추 (1소접시, 30g)
3kcal
운동707kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
덤벨 아령운동 (12분)
78kcal
마일리 사이러스 복근 (1회)
150kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
반신욕 (20분)
24kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
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