985/ 1071 kcal
308/ 178 kcal
주먹밥 (1개, 20g) | 30kcal |
육개장 (1인분, 500g) | 548kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 5g) | 20kcal |
과자 (1회분) | 75kcal |
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 128kcal |
토마토 (1개, 130g) | 18kcal |
잡곡밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
김치볶음 (1인분, 15g) | 6kcal |
햄 (1회분, 10g) | 20kcal |
고구마말랭이 (1회분, 30g) | 96kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
레그레이즈 (8분) | 64kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
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