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06월 30일 (음식 1527kcal, 운동 1074kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 797kcal
1527/ 1499 kcal
1074/ 249 kcal
아침식사214kcal(14.01%)
[롯데제과] 칸쵸 초코 (1회분,32g)
160kcal
체리 (1회분, 90g)
54kcal
점심식사665kcal(43.55%)
[BBQ] 순살크래커치킨 (3조각, 63g)
231kcal
[삼양] 갓짬뽕 (1봉지, 80g)
326kcal
까멜리딸기아이스크림 (1회분, 80g)
108kcal
저녁식사648kcal(42.44%)
고구마피자 (2조각, 200g)
552kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
운동1,074kcal
집안청소 (30분)
96kcal
스쿼트(세트) (1000회)
440kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
샤워 (15분)
36kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
이소라 다이어트1 (14분)
107kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
스트레칭 (45분)
180kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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