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08월 26일 (음식 905kcal, 운동 792kcal)
20160826

20151207 다이어리 일기상세

성공 1657kcal
905/ 2123 kcal
792/ 353 kcal
점심식사321kcal(35.47%)
저지방 치즈 (1회분, 18g)
45kcal
곶감 (1개, 30g)
70kcal
[롯데] 통넛츠바 (1회분, 30g)
160kcal
[동아오츠카] 포카리스웨트 페트 (1/2회분, 180ml)
46kcal
오후간식216kcal(23.87%)
네이처밸리) 오츠앤베리 (1회분, 40g)
176kcal
[한국마즈] 트윅스미니스 (1회분, 8g)
40kcal
저녁식사368kcal(40.66%)
뚜레쥬르 휭거마드레느 (1회분, 13g)
60kcal
파스퇴르)검은콩참깨두유 (1회분, 190g)
115kcal
찐옥수수 (1개, 70g)
91kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
운동792kcal
L자 다리운동 (20분)
12kcal
요가 (20분)
50kcal
스트레칭 (41분)
164kcal
L자 다리운동 (20분)
12kcal
이소라 다이어트1 (15분)
116kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
샤워 (20분)
49kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
버피테스트(세트) (40회)
120kcal
핫요가 (60분)
198kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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