-한장의 사진을 두장(반)으로 나눴어요. 한장으로 올리면
너무크게올라가서.. 부담😶😶
어느덧 2016년 반이 지나가네요~😂
뒷배경 지저분한거 이해바래요ㅎㅎ
다이어트 3월1일부터 시작해서 벌써 6월31일..
솔직히 6월 한달은 다이어트를 했다고 할수가 없네요
71.1kg 에서 63kg 까지
1일1식(점심을 먹고 싶은 음식&양만큼 먹음)으로
감량 후 정체기가 와서 5월 말쯤
gm다이어트로(전날 엄청 먹어서 64kg으로 시작)
60kg 까지 감량하고 보식을 안해서 ㅠㅠ망했지만..
그래도 6월부턴 먹고싶은거 다먹고 간식도 먹고 그랬는데 이젠 살이 찌진 않고 유지가 되더라구요~
61-62 유지되고 있어요 한달간~ 오늘은 62.0kg
아직 더빼고싶은데..
8월 중순까지 58kg 만들수 있을까요... 의지가 부족해졌네요 ㅠㅠㅠ 이 사진이 비포가 될 수 있기를 바라면서...!! 내일부터 다시 열심히 해볼수있게 노력해야될것같습니다!!!
해봤자 밥양 줄이기 일태지만요ㅎㅎㅎ😅😅
✔ 다신회원님들이 보시기엔 몇키로 같아보이시나요??
다른 회원님들도 물어보시길래 저도 궁금해서용 ^-^
참고로 키는 171cm 입니다!☺
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