759/ 2576 kcal
1021/ 429 kcal
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
김치볶음 (1인분, 50g) | 20kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
숙주나물 (1소접시, 70g) | 13kcal |
고등어튀김 (1토막, 50g) | 145kcal |
감자조림 (1인분, 80g) | 60kcal |
우거지국 (1대접, 30g) | 22kcal |
[청우식품] 고려홍삼캔디 (2개, 10g) | 40kcal |
오이 (1개,210g) | 19kcal |
블랙커피 (1잔, 90ml) | 2kcal |
등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
줄넘기 (1400회) | 112kcal |
윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
조깅 달리기 (17분) | 119kcal |
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