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06월 30일 (음식 1085kcal, 운동 701kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 657kcal
1085/ 1249 kcal
701/ 208 kcal
점심식사513kcal(47.28%)
아점
전복죽 (1/2인분, 400g)
295kcal
계란찜 (1소접시, 75g)
105kcal
[네네치킨] 양념치킨 (1/4마리, 50g)
113kcal
저녁식사572kcal(52.72%)
저녁 7:30-8:00
쌀밥 (1/2인분, 100g)
149kcal
두부된장찌개 (1인분, 0g)
104kcal
삼겹살 (1회분, 20g)
66kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
구은마늘 (1/2회분, 50g)
63kcal
운동701kcal
런닝머신 걷기 (40분)
142kcal
가사 (90분)
225kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
  • 오링이
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