다이어트

45윤듀어터·정석
2015.07.15 00:41

Q.체지방뺄때 유산소운동만!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

해도되나요 ? 근력운동없이요ㅠㅠ 식단지켜가면서 유산소운동만해도 체지방 잘 태울수있나여????
그리고 제가 하체에좀 집중시키려하는데 사이클은 효과 어떤가요??

45윤듀어터
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체지방부자
07.15 18:45
근력운동해야 탄력적 이뻐요 사이클이랑 조깅이 하체근육붙어요
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