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  • 모찌붕어·초보
  • 2015.07.15 01:01
Q.단백질쉐이크여 다이어트에도움되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 저녁은 다이어트식단으로 고구마 계란 이런거먹는데 점점귀찮아지더라구요 그래서단백질쉐이크 사서 먹어볼까하는데 괜찮을까요?광고가너무많아서 오히려 믿을수가없네요 ㅜ
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체지방뺄때 유산소운동만!
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댓글 (3)

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정석
  • 제리-6
  • 07.15 16:08
  • 장이안좋으시면 단백질쉐이크는 비추 ㅠㅠ
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정석
  • 뭉치!!
  • 07.15 07:23
  • 될수있음 자연식으로 채우시고 굶는것보단 낳으니 부득이할경우??^^운동전 30분전이나 운동후 1시간이내 반반씩 나눠드시면 어떨런지요..
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정석
  • 151206
  • 07.15 05:33
  • 저도 먹고있기는 하는데 아침에만 마셔요 근데 운동 전 후 에 마시는게 효과는 있다고 하더라구요 마시고 나서 운동 안하면 살만 찌고 오히려 역효과 난다고 하니까 운동 꼭 하시구요~
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