951/ 1371 kcal
858/ 228 kcal
오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 59kcal |
[남양] 무지방우유 (1/2컵, 100ml) | 30kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
메이플시럽 (1회분, 5g) | 13kcal |
브라우니케익 (1조각, 25g) | 49kcal |
채소고로케 (1개, 35g) | 105kcal |
[서브웨이] 베지 샐러드 (1회, 296g) | 80kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
생크림단팥빵 (0.2회분, 28g) | 80kcal |
cj모닝두부 (1회분, 140g) | 70kcal |
찐고구마 (1개, 115g) | 147kcal |
런닝머신 걷기 (7분) | 30kcal |
헬스 (50분) | 412kcal |
런닝머신 걷기 (19분) | 86kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 105kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 225kcal |
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