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07월 01일 (음식 4063.6kcal, 운동 19kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

실패 3228kcal
4063/978 kcal
19/ 163< kcal
아침식사174kcal(4.28%)
양상추 (1소접시, 51g)
5kcal
단호박 (1조각, 51g)
33kcal
파프리카 (1회분, 33g)
6kcal
방울토마토 (3개, 63g)
10kcal
연어회 (1조각, 63g)
92kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1회, 33g)
26kcal
블루베리 (1인분, 5g)
2kcal
점심식사165kcal(4.06%)
양상추 (1소접시, 51g)
5kcal
단호박 (1조각, 28g)
18kcal
파프리카 (1회분, 34g)
6kcal
방울토마토 (3개, 63g)
10kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
체리 생것 (2개, 12g)
8kcal
오후간식57kcal(1.40%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
찐고구마 (1개, 10g)
12kcal
저녁식사3,668kcal(90.27%)
동동주 (7컵, 1400ml)
644kcal
부침개 (5소접시, 530g)
753kcal
오뎅탕 (1인분, 200g)
163kcal
모짜렐라치즈 (3회분, 200g)
576kcal
[청우식품] 자연주의)우리쌀로만든쌀건빵 (2회분, 60g)
260kcal
[맥스] 맥주 캔 (1회분, 500ml)
200kcal
[프링글스] 치즈 큰것 (1개,190g)
1,072kcal
운동19kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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