1414/ 1286 kcal
731/ 214 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[GS25] 별미밥상 닭가슴살도시락 (1회, 390g) | 405kcal |
아몬드 (12개, 12g) | 84kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
체리 생것 (4개, 24g) | 16kcal |
곱창볶음 (1소접시, 114g) | 150kcal |
주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 90kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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