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07월 02일 (음식 1156kcal, 운동 432kcal)
20160702

20151207 다이어리 일기상세

성공 301kcal
1156/ 1230 kcal
432/ 205 kcal
아침식사322kcal(27.85%)
[포스트] 포스트오곡코코볼 (2.5회분, 60g)
287kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
점심식사445kcal(38.49%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g)
90kcal
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (2.0개, 144g)
320kcal
오후간식199kcal(17.21%)
사과 (1.0회분, 100g)
57kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 150ml)
27kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 30g)
115kcal
저녁식사190kcal(16.44%)
팽이버섯 (2.0회분, 195g)
62kcal
군밤 (1개, 80g)
128kcal
운동432kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
집안청소 (60분)
192kcal
설거지 (30분)
84kcal
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